"La Lumière transforme, la clarté libère."
Le burn-out n'est pas une faiblesse.
C'est un signal.
Le burn-out est comme un incendie. Il vaut mieux prévenir que guérir.
Trois programmes pour vous accompagner là où vous en êtes — avant, pendant et après l'effondrement.
🛡️ BOUCLIER — Prévenir avant qu'il ne soit trop tard
Pour qui ?
Vous êtes cadre, manager, entrepreneur, profession libérale. Vous ressentez une pression constante au travail. Vous cumulez plusieurs de ces signaux :
- Fatigue chronique malgré le repos
- Irritabilité croissante
- Troubles du sommeil
- Difficultés de concentration
- Perte de sens dans votre travail
"Vous le sentez. Quelque chose en vous tire la sonnette d'alarme. C'est le bon moment d'écouter."
Pourquoi ce programme ?
Attendre l'effondrement, c'est multiplier par 10 le temps de reconstruction. Avec le programme BOUCLIER, vous apprenez à :
- Détecter vos signaux d'alerte personnels
- Comprendre les mécanismes de votre stress
- Protéger votre énergie vitale
- Installer des outils durables de régulation
Déroulement du programme
⏱ 6 séances sur 3 mois — 1 séance toutes les 2 semaines — 1h30 par séance
🗓️ Séance 1 — Bilan et diagnostic
🗓️ Séances 2-3 — Libération des blocages
🗓️ Séances 4-5 — Outils d'autonomie
🗓️ Séance 6 — Ancrage et bilan
Ce que vous en retirez
✨ Réduction significative du stress et de l'anxiété
🌙 Amélioration de la qualité du sommeil
🧠 Retour d'une clarté mentale
💛 Meilleure gestion émotionnelle
🛡️ Prévention effective du burn-out
🔑 Outils d'autonomie pour la vie de tous les jours
Infos pratiques
💛 750 € pour les 6 séances (soit 125 €/séance au lieu de 150 €)
💳 Paiement en 1 ou 3 fois sans frais
📍 En cabinet à Boran-sur-Oise
💻 En visio — France entière
🌸 RENAISSANCE — Remonter en douceur, à votre rythme
Pour qui ?
Vous êtes en plein burn-out ou en arrêt maladie. Vous reconnaissez-vous dans ces ressentis ?
- Épuisement total — physique, émotionnel, mental
- Impression de ne plus pouvoir fonctionner normalement
- Larmes faciles, émotions à fleur de peau
- Sentiment d'être vidé(e), déconnecté(e) de vous-même
- Perte totale de motivation et d'énergie
- Envie de sortir de cet état — mais vous ne savez pas comment
"Vous n'êtes pas cassé(e). Vous êtes épuisé(e). Ce n'est pas la même chose."
Pourquoi ce programme ?
Quand on est au fond du trou, la moindre action semble insurmontable. Le programme RENAISSANCE vous accompagne en douceur, à votre rythme, pour :
- Stabiliser votre état émotionnel
- Libérer les traumatismes et blocages profonds
- Retrouver votre énergie vitale
- Reconstruire progressivement votre équilibre
Déroulement du programme
⏱ 10 séances sur 4 mois — 1 séance/semaine au début, puis espacées — 1h30 à 2h par séance
🗓️ Séances 1-2 — Urgence et stabilisation
🗓️ Séances 3-5 — Libération des blocages
🗓️ Séances 6-8 — Reconstruction progressive
🗓️ Séances 9-10 — Consolidation et prévention
Ce que vous en retirez
✨ Apaisement du système nerveux
⚡ Retour progressif de l'énergie vitale
💧 Libération des émotions bloquées
🧠 Clarté mentale retrouvée
🌱 Capacité à fonctionner au quotidien
💛 Confiance en votre reconstruction
Infos pratiques
💛 900 € pour les 10 séances (soit 90 €/séance au lieu de 120 €)
💳 Paiement en 1, 2 ou 4 fois sans frais
📍 En cabinet à Boran-sur-Oise
💻 En visio — France entière
🕊️ ENVOL — Vous réinventer après la tempête
Pour qui ?
Vous sortez d'un burn-out ou d'un traumatisme majeur. Vous vous reconnaissez dans ces ressentis ?
- Vous avez repris ou allez reprendre le travail
- Vous avez peur de rechuter
- Vous voulez redéfinir votre rapport au travail et à la vie
- Vous cherchez un équilibre durable
- Vous voulez transformer cette épreuve en opportunité de croissance
- Vous voulez reconstruire une vie qui vous ressemble vraiment
"Sortir du burn-out, ce n'est pas revenir à avant.
C'est l'opportunité de créer une nouvelle version de vous — plus alignée, plus à l'écoute, plus libre."
Pourquoi ce programme ?
Sortir du burn-out, ce n'est pas revenir à avant. C'est l'opportunité de créer une nouvelle version de vous — plus alignée, plus à l'écoute, plus libre.
- Consolider votre reconstruction
- Prévenir la rechute de façon durable
- Redéfinir vos priorités et vos limites
- Vous réinventer professionnellement et personnellement
Déroulement du programme
⏱ 12 séances sur 6 mois — 1 séance toutes les 2 semaines — 1h30 par séance
🗓️ Séances 1-3 — Bilan et consolidation
🗓️ Séances 4-6 — Redéfinition
🗓️ Séances 7-9 — Outils durables
🗓️ Séances 10-12 — Ancrage et autonomie
Ce que vous en retirez
✨ Retour au travail serein et confiant
🛡️ Capacité à poser des limites claires
🔄 Prévention durable de la rechute
🌱 Nouveau rapport à vous-même et au travail
⚖️ Équilibre vie pro / vie perso retrouvé
🔑 Autonomie dans la gestion de votre bien-être
Infos pratiques
💛 1 100 € pour les 12 séances (soit 92 €/séance au lieu de 120 €)
💳 Paiement en 1, 2, 3 ou 6 fois sans frais
📍 En cabinet à Boran-sur-Oise
💻 En visio — France entière
Cette épreuve a failli vous briser. Elle va vous révéler.
"Alanna m'a proposé un accompagnement en régénération cognitive que je n'ai trouvé nulle part ailleurs. Ma mémoire s'améliore et ma clarté mentale est revenue."
Pierre, 55 ans ⭐⭐⭐⭐⭐
Vous ne savez pas
quel programme vous correspond ?"
La Séance Découverte est là pour ça
— on en parle ensemble, sans engagement.
⏱ 45 minutes — 60 €
📍 En cabinet uniquement