"La Lumière transforme, la clarté libère."
PROGRAMMES
"BURN-OUT"
Un accompagnement personnalisé à chaque étape de votre parcours
Le burn-out ne surgit pas du jour au lendemain. C'est un processus progressif qui vous épuise sur plusieurs mois, voire années.
La bonne nouvelle ?
Vous pouvez agir à n'importe quelle étape du burn-out.
Que vous soyez en prévention (vous sentez les premiers signes), en crise (vous êtes en plein effondrement) ou en reconstruction (vous sortez d'un burn-out), j'ai créé un programme spécifique pour vous.
Parce que chaque parcours est unique, votre accompagnement l'est aussi.
1. Programme BOUCLIER
N'attendez pas l'effondrement !
Pour qui ?
Vous êtes cadre, manager, entrepreneur, profession libérale.
Vous ressentez une pression constante au travail.
Vous cumulez plusieurs de ces signaux :
- fatigue chronique malgré le repos,
- irritabilité croissante,
- troubles du sommeil,
- difficultés de concentration,
- perte de sens dans votre travail.
Vous voulez agir maintenant avant qu'il ne soit trop tard.
Pourquoi ce programme ?
Le burn-out est comme un incendie : il vaut mieux prévenir que guérir.
Attendre l'effondrement, c'est multiplier par 10 le temps de reconstruction. Avec le programme BOUCLIER, vous apprenez à :
- détecter vos signaux d'alerte personnels,
- comprendre les mécanismes de votre stress,
- protéger votre énergie vitale,
- installer des outils durables de régulation.
Déroulement du programme
Durée : 6 séances sur 3 mois (1 séance toutes les 2 semaines).
Durée d'une séance : 1h30.
Séance 1 : bilan et diagnostic.
Séances 2-3 : libération des blocages.
Séances 4-5 : outils d'autonomie.
Séance 6 : ancrage et bilan.
Bénéfices attendus
- Réduction significative du stress et de l'anxiété.
- Amélioration de la qualité du sommeil.
- Retour d'une clarté mentale.
- Meilleure gestion émotionnelle.
- Prévention effective du burn-out.
- Outils d'autonomie pour la vie de tous les jours.
Tarif
750€ pour les 6 séances (soit 125€/séance au lieu de 150€).
Paiement en 1 ou 3 fois sans frais.
2. Programme RENAISSANCE
Sortir du tunnel pas à pas !
Pour qui ?
Vous êtes en plein burn-out ou en arrêt maladie.
Vous ressentez un épuisement total (physique, émotionnel, mental).
Vous avez l'impression de ne plus pouvoir fonctionner normalement.
Vous pleurez facilement, vous êtes à fleur de peau.
Vous vous sentez vidé(e), déconnecté(e) de vous-même.
Vous avez perdu toute motivation et toute énergie.
Vous voulez sortir de cet état, mais vous ne savez pas comment.
Pourquoi ce programme ?
Quand on est au fond du trou, la moindre action semble insurmontable.
Le programme RENAISSANCE vous accompagne en douceur, à votre rythme, pour :
- stabiliser votre état émotionnel,
- libérer les traumatismes et blocages profonds,
- retrouver votre énergie vitale,
- reconstruire progressivement votre équilibre.
Déroulement du programme
Durée : 10 séances sur 4 mois (1 séance par semaine au début, puis espacées).
Durée d'une séance : 1h30 à 2h.
Séances 1-2 : urgence et stabilisation.
Séances 3-5 : libération des blocages.
Séances 6-8 : reconstruction progressive.
Séances 9-10 : consolidation et prévention.
Bénéfices attendus
- Apaisement du système nerveux.
- Retour progressif de l'énergie vitale.
- Libération des émotions bloquées.
- Clarté mentale retrouvée.
- Capacité à fonctionner au quotidien.
- Confiance en votre reconstruction.
Tarif
900€ pour les 10 séances (soit 90€/séance au lieu de 120€).
Paiement en 1, 2 ou 4 fois sans frais.
3. Programme ENVOL
Repartir sur des bases saines !
Pour qui ?
Vous sortez d'un burn-out (ou d'un traumatisme majeur).
Vous avez repris ou allez reprendre le travail.
Vous avez peur de rechuter.
Vous voulez redéfinir votre rapport au travail et à la vie.
Vous cherchez un équilibre durable.
Vous voulez transformer cette épreuve en opportunité de croissance.
Vous voulez reconstruire une vie qui vous ressemble vraiment.
Pourquoi ce programme ?
Sortir du burn-out, ce n'est pas "revenir à avant". C'est l'opportunité de créer une nouvelle version de vous, plus alignée, plus à l'écoute, plus libre.
Le programme ENVOL vous accompagne pour :
- consolider votre reconstruction,
- prévenir la rechute de façon durable,
- redéfinir vos priorités et vos limites,
- vous réinventer professionnellement et personnellement.
Déroulement du programme
Durée : 12 séances sur 6 mois (1 séance toutes les 2 semaines).
Durée d'une séance : 1h30.
Séances 1-3 : bilan et consolidation.
Séances 4-6 : redéfinition.
Séances 7-9 : outils durables.
Séances 10-12 : ancrage et autonomie.
Bénéfices attendus
- Retour au travail serein et confiant.
- Capacité à poser des limites claires.
- Prévention durable de la rechute.
- Nouveau rapport à vous-même et au travail.
- Équilibre vie pro / vie perso retrouvé.
- Autonomie dans la gestion de votre bien-être.
Tarif
1100€ pour les 12 séances (soit 92€/séance au lieu de 120€).
Paiement en 1, 2, 3 ou 6 fois sans frais.
PROGRAMME
"RÉGÉNÉRESCENCE COGNITIVE"
Retrouvez la clarté de votre esprit
Vous ressentez des pertes de mémoire ?
Votre concentration vous échappe ?
Un brouillard mental vous accompagne au quotidien ?
Le stress vous submerge et la procrastination s'installe ?
Vous observez peut-être les premiers signes d'un déclin
cognitif ?
Il est temps de reprendre le contrôle.
Un programme basé sur les neurosciences
Pour qui ?
Le programme Régénération cognitive accueille toute personne qui :
- constate des pertes de mémoire,
- souffre de difficultés de concentration,
- traverse des périodes de brouillard mental,
- vit un stress chronique impactant ses capacités cognitives,
- observe les premiers signes d'Alzheimer,
- souhaite simplement préserver et optimiser son capital cognitif.
Pourquoi ce programme ?
Le programme R.E.G.E.N. s'appuie sur les dernières découvertes en neurosciences pour stimuler la neuroplasticité de votre cerveau - cette capacité extraordinaire qu'a notre cerveau à se régénérer, à créer de nouvelles connexions neuronales et à retrouver ses pleines capacités, quel que soit votre âge.
La neuroplasticité ne s'arrête jamais. À tout âge, notre cerveau peut se régénérer, s'adapter, créer de nouvelles voies neuronales. Ce programme vous donne les outils scientifiquement validés pour activer cette régénération.
Déroulement du programme : 25 jours pour transformer votre cerveau
Durée : 25 jours consécutifs en présentiel, avec 2 jours de pause hebdomadaire pour intégration.
(Durée d'une séance : 1h.)
Cette durée n'est pas anodine. Les recherches montrent qu'il faut au moins 21 jours pour créer de nouveaux circuits neuronaux durables. Le programme "Régénération cognitive" de 25 jours offre l'immersion nécessaire pour ancrer ces changements profondément.
Le format présentiel garantit un accompagnement optimal, un environnement propice à la détente et au changement.
Bénéfices attendus
Sur le plan cognitif :
- une mémoire plus vive et accessible,
- une concentration soutenue et efficace,
- une clarté mentale retrouvée,
- un esprit libéré du brouillard.
Sur le plan émotionnel et comportemental :
- une réduction significative du stress,
- un ancrage solide dans le présent,
- l'élimination de la procrastination,
- un enracinement profond dans votre vie.
Tarif
3500€ pour les 25 séances en présentiel (soit 140€/séance).
Paiement en 3 ou 4 fois sans frais.
Ce programme comprend :
- un accompagnement personnalisé tout au long du parcours,
- l'ensemble des outils et protocoles du programme,
- un suivi après la fin du programme de 6 mois.
FAQ BURN-OUT / Questions fréquentes
Combien de temps dure un accompagnement ?
Cela dépend de votre situation. En prévention (BOUCLIER), 3 mois suffisent souvent. En crise ou post-burn-out, comptez 4 à 6 mois pour une reconstruction solide.
01
Les séances sont-elles remboursées ?
Les consultations en thérapies alternatives ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances. Je vous fournis une facture à transmettre à votre mutuelle.
02
Proposez-vous des séances en visio ?
Oui ! Les séances en visio sont aussi efficaces qu'en présentiel, quelques soient les outils utilisés (Hypnose, PNL, EFT, Magnétisme, Énergétique...).
03
Combien coûte une séance individuelle (hors programme) ?
Une séance individuelle coûte 90-140€ selon la durée (1h - 1h30). Les programmes sont plus avantageux.
04
Que se passe-t-il si je dois annuler une séance ?
Toute séance annulée moins de 48h à l'avance est due. Au delà, elle est reportée sans frais.
05
Travaillez-vous avec des médecins / psychologues ?
Absolument. Mon accompagnement est complémentaire aux soins médicaux et psychologiques. Je ne remplace jamais un suivi médical ; je le complète.
06
Prêt(e) à commencer votre transformation ?
Choisir de prendre soin de vous, c'est déjà la première étape de votre guérison.
Que vous soyez en prévention, en crise ou en reconstruction, vous méritez un accompagnement à la hauteur de vos besoins.
Je suis là pour vous guider pas à pas vers votre renaissance.
Option 1 : séance Découverte (recommandée)
60€ / 1h30 / Sans engagement
Une première séance pour :
- faire connaissance,
- comprendre votre situation,
- tester mon approche,
- définir le meilleur accompagnement pour vous.
Option 2 : réserver directement un programme
Vous savez déjà quel programme vous correspond ?
- Programme BOUCLIER / 750€.
- Programme RENAISSANCE / 900€.
- Programme ENVOL / 1100€.
- Programme R.E.G.E.N. / 3500€.
VOUS HÉSITEZ ENCORE ?
Appelez-moi au : 07*83*32*98*48.
Nous discuterons de votre situation pendant 15 minutes (gratuit).
Écrivez-moi : alanna@hypnose-energetique.fr
Je vous répondrai sous 24h.